Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden. Prevención de problemas de salud a largo plazo:

Las pausas activas en el trabajo pueden ser una actividad de equipo que contribuya a mejorar la cohesión y el bullicio profesional. Compartir momentos de actividad física o laxitud crea lazos entre los empleados y fomenta una Civilización organizacional centrada en la Vitalidad